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www.telos-studio.de-> Textversion <- Bitte aktivieren Sie "JavaScript" um diese Seiten mit vollem Funktionsumfang zu sehen. Vielen Dank! Polestar Pilates StuttgartDas Zentrum für Polestar Pilates Ausbildung im TELOS-StudioKurse - Seminare - Personal-Training - Trainerausbildung und -FortbildungDas erste Pilates-Studio in Stuttgart wurde von TELOS schon 1997 gegründet.Aus dem „klassischen Pilates“ hat sich „Polestar-Pilates“ entwickelt: Die Verbindung von Körper und Geist, moderner Medizin und Training, sowie die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit und die Vereinigung von Atem und Bewegung. Polestar Europa unterrichtet seit 1992 das weltweit anerkannte und einzigartige Konzept der Pilates-Methode in Verbindung mit sportmedizinschen und therapeutischen Grundlagen. Dabei werden sichere und therapeutische Anwendung und die Anleitung in komplexen und didaktischen Ansätzen ebenso wie das Pilates-Übungsrepertoire selbst unterrichtet. Die Übungen werden sowohl ohne Geräte als Matten-Training, wie auch mit den Pilatesgeräten durchgeführt. Die Methode des in Deutschland gebürtigen Joseph Pilates ist der Extrakt eines lebenslangen Trainings am eigenen Körper, das er gegen alle Widerstände des Schicksals durchführte und schließlich als umfassendes Übungsprogramm an andere weitergab. In der Kindheit von schweren Krankheiten geplagt und scheinbar zur Lebensunfähigkeit verurteilt, hat er nicht kapituliert, sondern es durch Yoga und intensives Körpertraining schon mit 14 Jahren zu einem in verschiedenen Sparten erfolgreichen Sportler gebracht. Grundlage seiner Methode ist eine zentrierte Körperhaltung: Bauchmuskulatur sowie Lendenwirbelsäulen- und Hüft-/Beckenbereich werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut. Das Wechselspiel synergetisch und antagonistisch tätiger Muskeln wird ausgewogen trainiert. Dadurch treten muskuläre und orthomuskuläre Disbalancen nicht auf oder werden behoben. Diese Technik bewirkt eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Aktivierung der Wirbelsäule und Gelenke. Falsche Haltungs- und Bewegungsmuster werden korrigiert. Als Ergebnis entsteht ein neues Körperbewußtsein, wobei Schmerzen der Muskeln und des Bindegewebes beseitigt werden und gleichzeitig eine Erhöhung der Widerstandskraft gegen weitere Verletzungen bewirkt wird. Die PILATES-Technik hat dadurch seit den zwanziger Jahren vielen Menschen bei der Stärkung und Kräftigung ihres Körpers geholfen und gilt heute als eine ideale Konditionierung für Sport, jede Art von Tanz und Ballett und für unseren Alltag.
News und allgemeine InformationenNächster Kurs für PILATES-MAT-Exercise vom 17. Januar bis 14. März 2005  Jeweils Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr Preis für insgesamt 8 Stunden: 120,- € Original POLESTAR-PILATES-Kurs für Tänzer mit Francis Melis 26. Februar 2005 (Matte) 27. Februar 2005 (Geräte) Preis je Tag: 150,- € Neu: Kurs für Ideokinese Immer donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr, Preis je 10 Stunden: 150.- € Anmeldung und Info: Mo-Fr. 14.30 bis 18.00 Uhr TELOS-Studio, Florianstraße 20, 70188 Stuttgart Tel. 0711/282872 - Fax 0711/281824 - info@telos-studio.de Moderne Balletträume mit isolierten Schwingböden, sowie professionelle Bühne (Tanzfläche 7,50 x 10,50 qm), ggf. mit Zuschauertribüne 70-80 Plätze, stundenweise zu vermieten. TELOS Studio Stuttgart: Die private Fachschule mit angeschlossener professioneller Tanzbühne hat ein breites Angebotsspektrum, bei dem Therapie nicht nur Studienfach, sondern als Prinzip in allen Studienfächern integriert ist. Dieses durchgängige Konzept resultiert aus jahrzehntelanger Erfahrung, sowie der methodischen Anwendung modernster Diagnostik durch wissenschaftliche Forschung im Bereich der Chronomedizin.  Über den künstlerisch-therapeutischen Anspruch hinaus hat das TELOS-Studio noch eine soziale Komponente: es bietet hörenden und hörgeschädigten Kindern und Jugendlichen, sowie professionellen Tänzerinnen und Tänzern gleiche Chancen, sich als künstlerische Persönlichkeiten zu profilieren. Außerdem besteht bei entsprechender Vorbildung die Möglichkeit zur Berufsausbildung für Laientanzpädagogik. PHONOKINESEEine Selbsthilfe-Therapie durch innerorthopädische Atem- und Lautmassage in Verbindung mit Bewegungsübungen. Der Kreislauf von ersten auftretenden Funktionsstörungen und der Entwicklung chronischer Leiden bis zur Entstehung belastender psychischer Momente wird erfolgreich aufgebrochen. Die Erfahrung im heilenden Umgang mit dem eigenen Körper dient zur Prophylaxe ebenso wie zur Rehabilitation. Erfolgsnachweis durch modernste wissenschaftliche Forschung. Siehe auch:PHONOKINESE (PHOKI®), eine von Arnold Mußhake (Augsburg) entwickelte Methode zur Erschließung und Aktivierung unserer ureigensten Energiequellen zur Pflege und Erhaltung der Lebens- und Widerstandskraft. Unsere heutige Lebensweise führt zu erheblichen Einschränkungen bei der Betätigung des Bewegungsapparates. In der Folge kommt es sehr häufig zu Störungen der Bewegungsabläufe, die wiederum die Funktionen innerer Organe beeinflussen. Dazu kommt eine Vielzahl körperlicher Schäden durch Unfallverletzungen oder durch berufliche und sportliche Überbeanspruchung. Nicht selten werden aus den auftretenden Funktionsstörungen im Laufe der Zeit schwere chronische Leiden. In ihrer Begleitung treten psychische Momente auf, die zu weiteren Belastungen der Betroffenen führen. Umgekehrt bringen seelische Verkrampfungen immer körperliche Verspannungen (z.B. Bauch- oder Schultermuskulatur) mit sich. PHONOKINESE ist eine innerorthopädische Atem- und Lautmassage in Verbindung mit Bewegungsübungen. Durch sie hat ausnahmslos jeder Mensch die Möglichkeit, einen heilenden Umgang mit seinem Körper zu finden. Dies hat nicht nur eine seit über zwei Jahrzehnten durchgeführte Praxis, sondern auch die neueste, in der Weltraummedizin erprobte wissenschaftliche Diagnostik bewiesen. Durch sie wird ersichtlich, wie körpereigene Schwingungsdynamik zu Aktivierungsprozessen umgesetzt wird. IDEOKINESEEin propriozeptives Training zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und des körperlichen Wohlbefindens. Ein Weg der Eigenwahrnehmung zum Lösen von Schmerzen und Verspannungen mit Hilfe mentaler Bilder. Idiokionese ist ein Beweglichkeits- und Koordinationstraning mit Hilfe der Vorstellungskraft und fand seinen Anfang in den Dreißiger Jahren bei MABEL TODD (USA). Mabel Todd hatte einen so schweren Unfall, daß die Ärzte ihr sagten, sie werde nie mehr gehen können. Mabel Todd entwickelte daraufhin eine eigene Art des Bewegungstrainings mit Hilfe von Vorstellungs-Bildern und erlangte dadurch wieder ihre volle Bewegungsfähigkeit. Mabel Todd ist die Autorin des Buches „The Thinking Body“. Ideokinese wird in den USA als Ergänzung zum körperlichen Training an vielen Tanz- und Sportschulen angeboten und hat auch im Bereich der Physiotherapie viel Beachtung gefunden. Ideokinese wird auch an der Julliard School für Musik und Tanz in New York und an der Universität New York unterrichtet. Ideokinese ist praktisch angewandte Anatomie und Kinetik, die ideale Grundlage und therapeutisches Prinzip jeder Bewegungserziehung. Die Methode des in Deutschland gebürtigen Joseph Pilates ist der Extrakt eines lebenslangen Trainings am eigenen Körper, das er gegen alle Widerstände des Schicksals durchführte und schließlich als umfassendes Übungsprogramm an andere weitergab. In der Kindheit von schweren Krankheiten geplagt und scheinbar zur Lebensunfähigkeit verurteilt, hat er nicht kapituliert, sondern es durch Yoga und intensives Körpertraining schon mit 14 Jahren zu einem in verschiedenen Sparten erfolgreichen Sportler gebracht. Grundlage seiner Methode ist eine zentrierte Körperhaltung: Bauchmuskulatur sowie Lendenwirbelsäulen- und Hüft-/Beckenbereich werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut. Das Wechselspiel synergetisch und antagonistisch tätiger Muskeln wird ausgewogen trainiert. Dadurch treten muskuläre und orthomuskuläre Disbalancen nicht auf oder werden behoben. Diese Technik bewirkt eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Aktivierung der Wirbelsäule und Gelenke. Falsche Haltungs- und Bewegungsmuster werden korrigiert. Als Ergebnis entsteht ein neues Körperbewußtsein, wobei Schmerzen der Muskeln und des Bindegewebes beseitigt werden und gleichzeitig eine Erhöhung der Widerstandskraft gegen weitere Verletzungen bewirkt wird. Die PILATES-Technik hat dadurch seit den zwanziger Jahren vielen Menschen bei der Stärkung und Kräftigung ihres Körpers geholfen und gilt heute als eine ideale Konditionierung für Sport, jede Art von Tanz und Ballett und für unseren Alltag. Das erste Pilates-Studio in Stuttgart wurde von TELOS gegründet. Aus dem „klassischen Pilates“ hat sich „Polester-Pilates“ entwickelt: Die Verbindung von Körper und Geist, moderner Medizin und Training, sowie die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit und die Vereinigung von Atem und Bewegung. SPIEL-KOMPLEX-RHYTHMIKIm Vordergrund steht das senso-motorische Lernen vor dem intellektuellen Lernen in der Schule. Über Sprache, Musik und Bewegung wird spielerisch eine Sensibilisierung des Kindes erreicht. Wahrnehmungsfähigkeit und Identifikationsvermögen werden ausgebildet. Unserem Rhythmikunterricht für das Vorschulalter liegt die Spiel-Komplex-Rhythmik von Frau Professor Wilma Ellersiek (Staatliche Hochschule für Musik, Stuttgart) zugrunde. In der Spiel-Komplex-Rhythmik sind alle Elemente der Rhythmik enthalten. Ausgehend von ganzen Komplexen (Reim, Vers, Märchen), die sich wiederholen, dabei auffächern und differenzieren, wird über Musik, Sprache und Bewegung eine Sensibilisierung des Kindes erreicht. Das Angebot geschieht nicht ansagend und abfragend, kein schulisches Unterrichten, sondern als echte Spielsituation in verschiedenster Art. Die Arbeitsform ist die Gruppenarbeit (z.T. Mutter- und Kind-Gruppen). Das Kind fühlt sich darin geborgen und ist dadurch ungehemmt, andererseits bringt die Gruppensituation die Notwendigkeit der Anpassung (Wahrnehmen des Anderen, der Dinge, der Regeln) mit sich und fordert ein soziales Verhalten vom Kinde. In den künstlerisch gestalteten Spielsituationen wird das Identifikationsvermögen angesprochen, die Wahrnehmungsfähigkeit vertieft, die Bewegung (Groß-Kleinmotorik, Koordination) aktiviert und differenziert und das Gemüt gebildet. "Ausgangspunkt bei allem Tun sind immer die Sprach- und Bewegungsimpulse des Kindes. Sprache, Musik und Bewegung gehören zusammen. Alle sprachlichen, musikalischen, bewegungsmäßigen rhythmisch-klanglich-dynamischen Vorgänge werden in den rhythmisch-musikalischen Spielen durch die Bewegung zu konkreten Erfahrungen, so daß das Kind sich alles ganz "einverleiben" kann. Dieses leibliche (senso-motorische) Lernen vor dem intellektuellen (begrifflichen) Lernen in der Schule zu pflegen, ist das Hauptanliegen des rhythmisch-musikalischen Tuns in diesem Alter". (Wilma Ellersiek) Während die Kinder im Unterricht sind, können die wartenden Eltern ein gemütliches Kaffee -oder Teestündchen in unserem schönen Foyer halten. Vor und nach dem Unterricht benützen die Kinder gerne unser beliebtes „Malstudio“. Für die Eltern gibt es immer wieder Zuschau -und Mitmachstunden. Einmal im Jahr dürfen alle beim großen Schulfest auf der Profi-Bühne mitmachen. VORBALLETTSchwerpunkte für Bewegungsqualität und gesunde kindliche Entwicklung sind HALTUNGSSCHULE - RÜCKENSCHULE - SCHULUNG DER VORSTELLUNGSKRAFT - BEWEGUNGSSCHULE - TANZ. Die Kinder lernen mit vielen phantasievollen Bewegungsbildern die Muskeln zu kräftigen und ohne schädliches Dehnen zu lockern. Was auch immer unterrichtet wird, geschieht mit Rücksicht auf die Gesetze des Wachstums und die körperliche Entwicklung des Kindes - und das alles mit viel Spiel und Spaß. Die Bewegungsqualität hängt von der Qualität der HALTUNG ab. Schon bei Kindern machen sich viele Einflüsse auf die Haltung bemerkbar: die Möbel, auf denen sie viele Stunden am Tag sitzen - die Stühle in der Schule, zu Hause die Sessel, das Sofa, das Bett. Die Erwachsenen als Vorbild und auch psychologische Faktoren spielen bei der Haltung eine Rolle. Enorm wichtig für die gesunde kindliche Entwicklung ist die Vorstellungskraft. Sie ebnet den Weg zur Haltungsverbesserung und zum effizienten Bewegen. Wir stellen uns z. B. vor, unser Kopf ist ein Luftballon, mit Helium gefüllt, und schwebt nach oben. Was macht die Wirbelsäule dabei? Sie verlängert sich effektiv nach unten! Sie funktioniert nämlich am besten, wenn sie lang ist. Die Kinder lernen leicht, "mental" zu "üben". Sie verwandeln sich um Nu in eine Meerespflanze, die von den Wellen bewegt wird oder in eine Katze, die einen Buckel macht. Mit vielen phantasievollen Bewegungsbildern üben wir, die den Rücken unterstützenden und rückeneigenen Muskeln zu kräftigen und ohne schädliches Dehnen zu lockern (Überdehnungen können eine Schädigung des Gewebes zur Folge haben). KLASSISCHES BALLETT (nach David Howard)Viele Spitzentänzer aus aller Welt haben David Howard in New York aufgesucht, da sie von ihm überzeugt wurden, daß das Verständnis der Kinetik den Tanz auf ein höheres künstlerisches und technisches Niveau heben kann. Die Verschmelzung kinetischen Wissens mit den Bewegungsmustern des klassischen Balletts und lebendiger Musikalität ist das Kennzeichen seiner Methode. Sie wurde bei Workshops im TELOS-Studio mehrmals von ihm persönlich vorgestellt und wird dort laufend unterrichtet. Unterrichsinhalte:
(ehemaliger erster Solist der Ballett-Companie Stuttgart) Termine auf Anfrage MODERN DANCEEine Tanzsprache unserer Zeit und darum ein Schwerpunkt in unserem Unterrichtsprogramm. Stil und Technik verändern sich fortlaufend mit den Choreographen und Lehrern des Modern Dance. Im Gegensatz zum klassisch-akademischen Tanz des Balletts gibt es beim MODERN DANCE keinerlei Verbindlichkeiten, weder in der Definition noch in der Technik. Die spezifische Grundlage des MODERN DANCE begann mit Martha Graham und setzt sich fort mit Cunningham, Humphry, Horton, Limon und vielen anderen. Der zeitgenössische Tanz hat seit seiner Entstehungszeit viele Wandlungen durchgemacht. Es entwickeln sich ständig neue Bewegungen und Formen und Ausdrucksmöglichkeiten. Stil und Technik verändern sich fortlaufend mit den Choreographien und Lehrern des MODERN DANCE. Jeder Lehrer, Choreograph oder Tänzer legt seiner Persönlichkeit entsprechend Nachdruck auf die Entwicklung eigener charakteristischer Aspekte. |